Koulutettu hieroja

Raskaushieronta auttaa rentoutumaan ja vapauttamaan kehossa mahdollisesti olevia jännityksiä. Vauvalle paras kasvualusta on kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva äiti, minkä vuoksi on tärkeää, että äidin mieli on levollinen. Raskaushieronta vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan tunneperäisten ja fyysisten muutosten edessä.

Hieronta helpottaa raskauden aikaisten fysiologisten muutosten tuomia ongelmia, lisää lymfa- eli imunestekiertoa ja vähentää turvotusta.

90 minuutin raskaushieronta sisältää äidin rentouttavan vartalohieronnan päästä varpaisiin, äidin vatsan ja kohdussa olevan vauvan huomioiden.

60 minuutin raskaushieronnassa keskitytään äidin haluamiin kehon osiin ja yleisimpiin ongelma-alueisiin, alaselkään, pakaroihin sekä lantion alueeseen.

Vauvahieronnan perusajatus on rakkauden välittäminen vauvalle. Kosketuksella välitämme vauvalle tunneravintoa, joka on välttämätöntä normaalille kehitykselle. Hieronta edistää imunestekiertoa, verenkiertoa ja parantaa aineenvaihduntaa. Hieronta opettaa ja auttaa vauvaa rentoutumaan, vauva ei pysty nukkumaan ennen kuin osaa rentoutua. Hieronnalla voimme siis auttaa erilaisten vatsakipujen ja itkuisuuden vuoksi myös univaikeuksiin, opettamalla rentoutumista. Hieronta lisää myös vauvan turvallisuudentunnetta, itseluottamusta ja rauhaa.